Tähän väliin on ihan pakko laittaa pieni mainos.
Daintys Oy on kahden mun frendin firma. Nää mimmit suunnittelevat
ja valmistavat aivan loistavia, uniikkeja kalentereita eri tarkoituksiin.
"Elämäni vuosi 2018 - kalenteri" auttaa sua just sun oman elämän
kokonaisvaltaisessa suunnittelussa ja seurannassa.
Tää kalenteri on täynnä elämänhallinnan työkaluja sekä vinkkejä eteenpäin vievään itsetutkisteluun.
Kalenterista löytyy listoja sekä taulukoita, joilla sä voit jäsennellä sun elämän
eri osa-alueita ja rakentaa itsellesi arjen, jolla sä saavutat sun unelmasi.
"Treenikalenteri 2018" helpottaa sun arkea ja voit seurata päivittäin mm. veden juomista,
unen määrää. Sä voit tehdä ruokasuunnitelmia ja kirjata muistiin päivän ateriat.
Lisäksi voit seurata kehosi muutoksia mm. mitta- ja BMI-taulukoiden kanssa.
Mukana tulee "Treenipäiväkirja", mihin sä voit päivittäin merkitä ja analysoida sun treenejä
ja sitä kautta seurata kehitystäsi.
Siis ihan uskomattomia juttuja ja lisää on tulossa.
Kannattaa ehdottomasti käydä tekemässä tilaus. Ja hei, tää on tosi mukava idea
myös vaikkapa pukinkonttiin.
Iso T suosittelee!
maanantai 23. lokakuuta 2017
sunnuntai 22. lokakuuta 2017
23.10.2017
Tervehdys jälleen.
Tuli pieni katko kirjoituksiin ja syy siihen on erittäin kiireinen viikko.
Kiire jatkuu vielä muutaman päivän ja sen jälkeen pystyn kirjoittelemaan uusia juttuja.
Tähän väliin pitää kuitenkin kertoa väliaikatietoja projektista.
Tänä aamuna vaaka näytti lukemaa 146,4 kg eli hyvin on läskit lähteneet liikkeelle.
Eilen illalla palkitsin itseni herkkusalaatilla, joka sisälsi seuraavia aineosia:
- Herkkusieniä
- Kesäkurpitsaa
- Paprikaa
- Sipulia
- Raejuustoa
tiistai 17. lokakuuta 2017
17.10.2017
Normaali arkipäivä.
Herätys tuttuun turvalliseen aikaan eli osimoilleen kuuden pintaan (siis aamulla).
Minna oli keittänyt kahvit ja normaaliin tapaan meikäläinen teki hänelle eväsleivät duuniin.
Mä olen itse hieman huono juomaan kahvia heti herättyäni, joten passasin tänäkin aamuna
siihen asti, että olin vienyt Minnan junalle.
Himaan päästyäni ruokin nämä meidän kaksi karvatassua ja sen jälkeen alkoi itsellenikin
maistumaan jo aamupala.
- Kuppi kahvia
- Nutrilett suklaapirtelö
- Kolme miniluumutomaattia
Ihan suoraan aamupalalta en kyennyt päivän duuneja aloittamaan, vaan katselin
aikana kuluksi uutiset ja jotain hömpänpömppää. Siinä samalla join puolisen litraa vettä.
Tunti meni silmiä avatessa ja tässä vaiheessa olikin aika siirtyä "verstaalle" elikkäs studiolle.
Mun työnkuvaan kuuluu joka päivä eri tyyppisiä musaprojekteja ja tänään
niiden normaalien hommien lisäksi oli tullut levy-yhtiöltä kiiretilaus parista DVD levystä.
Näiden duunien parissa on tänäänkin mennyt koko päivä, joten en niistä kerro tässä kirjoituksessa enempää.
Palttiarallaan kello kymmenen aikoihin oli välipalan paikka ja tänään tuon tarpeen täytti Nutrilett suklaapirtelö. Kyytipojaksi kiskaisin litran raakaa ja raikasta kraanavettä.
Tässä vaiheessa painotalolta tuli viesti että eilen toimitettu materiaali olisi nyt valmiina.
Pikainen visiitti ja valmiiden levykansien nouto, jonka jälkeen iso kuppi kahvia.
Ennen töihin menoa ajattelin ulkoiluttaa nuo meidän kaksi nelijalkaista. Siispä koirien kanssa metsälenkille, jossa kevyttä kävelyä puolisen tuntia. Himaan palattuamme siirryin jälleen verstaan puolelle.
Sen verran vikkelästi tuo iltapäivä koitti, että meinasin unohtaa syömisen kokonaan.
Kahden aikoihin laskeuduin mun miesluolasta kerrosta alemmas ja väänsin itselleni maittavan
Thai Red Curry keiton. Lisukkeina keitossa oli herkkusieniä, vihreätä paprikaa, sipulia sekä tomaattia.
Ruokajuomaksi kiskaisin puoli litraa vettä, joukkoon laitoin lorauksen Funlight mehua.
Duunien parissa aika juoksikin sitten tuonne viiteen asti, jolloin lähdin hakemaan Minnan asemalta.
Kotiin tullessa join välipalaksi yhden suklaapirtelön. Nyt kun meidän hallituksen puheenjohtaja on kasvohoidossa, niin ajattelin päivittää hieman tätä blogia ja tehdä vielä duunia.
Kun Minna tulee himaan, niin sitten pitääkin tehdä safka.
Mulla on luvassa kasviksilla tuunattua kanakeittoa ja ehkä kuppi kofeiinitonta kahvia.
Myöhemmin illalla, kun muut ovat jo menneet nukkumaan, mun on tultava jatkamaan vielä duuneja.
Tämä tällä kertaa, palaillaan taas astialle.
- Iso T -
maanantai 16. lokakuuta 2017
ETUSIVU
Terppa.
Hieman hakusessa tämä blogin väsääminen mutta hiljaa hyvä tulee.
Tossa oikealla puolella näkyvässä valikossa on otsikoita, joita
klikkailemalla pääset lukemaan tarinoita.
Ruuvailen sisältöä kuntoon hiljalleen ja eiköhän tästä saada aikaiseksi ihan
mukava juttu.
- Iso T -
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
-
Terppa. Hieman hakusessa tämä blogin väsääminen mutta hiljaa hyvä tulee. Tossa oikealla puolella näkyvässä valikossa on otsikoita, jo...
-
Tähän väliin on ihan pakko laittaa pieni mainos. Daintys Oy on kahden mun frendin firma. Nää mimmit suunnittelevat ja valmistavat aivan l...
-
Perheemme on kasvanut yhden kultaisennoutajan verran suuremmaksi. Living Dynamic Duck eli tuttavallisemmin "Urho" on kotiutunut ...